Сегодня утяжелители забыл взять с собой, а потому в качестве нагрузки устроил интервальный бег: с ускорениями на 2-3 минуты и медленной трусцой в качестве отдыха. Тренеры из «Виктории Фитнес» в Сергиевом Посаде рекомендовали такой способ как лучший вид кардиотренировки. Сегодня мне стало казаться, что я и правда смогу пробежать 10 км.
Начал слушать аудиокнигу «Метро 2034» — кажется, авторский стиль стал получше, в сравнении с предыдущей частью. Теперь ещё книга ассоциируется у меня с бегом))