среда, 27 марта 2013
00:39

Фабий
А вы спите днём? Ну, как днём — вечером. Просто я в последнее время частенько сплю перед сном)) Потом я встаю и ещё что-то делаю, конечно... Но при этом всё равно какое-то время довольно заспанное состояние. С другой стороны ,если не спать — то состояние сонное...

URL
Комментарии
27.03.2013 в 00:43

Мифриловый птурельдактиль
Странный наш мир и нам так странно здесь порой...
Я почти всегда сплю днём) Часа в 4 ложусь, часам к 7 встаю. Если не лягу - постоянно безумно хочется спать, а если поспала, становлюсь куда бодрее и работоспособнее)
URL
27.03.2013 в 01:16

персиковая булочка
генерал хуякс
Уф, когда как. Бывает прихожу домой часика в четыре, сажусь на кровать и просто отключаюсь. Потом уже часам к восьми-девяти встаю и понеслась)
URL
27.03.2013 в 01:41

Фабий
Fioryairish, у меня имеется подозрение, что если вмечто этого лечь спать на пару часиков раньше — то и на следующий день сонливости не будет... правда, я никогда сие не проверял))
Таша Старк, ну вот и у меня так... :rolleyes:
URL
27.03.2013 в 01:58

Мифриловый птурельдактиль
Странный наш мир и нам так странно здесь порой...
Фабий, не-а, я пробовала - не работает. Если я встаю в 5,40, никакое "лечь раньше" не помогает, днём я всё равно выключаюсь :sleepy:
URL
28.03.2013 в 04:32

персиковая булочка
генерал хуякс
у меня имеется подозрение, что если вмечто этого лечь спать на пару часиков раньше — то и на следующий день сонливости не будет...
Как то у меня не работает это( Даже если я пойду спать в 9-10 вечера, вместо обычных 12 или часу ночи, я все равно буду хотеть спать днем, а к вечеру уже вот бодрее чувствовать себя буду.
Совушки такие совушки(
URL
28.03.2013 в 17:48

Фабий
Fioryairish, а на сколько раньше? Тут ещё имеет смысл биоритм — для "перезагрузки" привычки требуется так делать недельку-другую. Ещё мне рассказывали способ — сутки не спать, а потом лечь и встать так, как хочешь в дальнейшим — но это такой себе экстремальный перезапуск))
Таша Старк, аналогично, требуется время для перестройки) По логике, тебе главное нужное число часов "выспать" — просто режим закрепить следует.
URL
28.03.2013 в 21:01

Мифриловый птурельдактиль
Странный наш мир и нам так странно здесь порой...
Фабий, я летом ради эксперимента неделю пыталась соблюдать режим - лечь в 10, встать в 8. Так вот организм усиленно бунтовал - я не высыпалась абсолютно, клюя носом весь день и чувствуя себя разбитой -_- Так что я решила, что организм лучше знает, как ему нужно спать. И теперь по необходимости выключаюсь по вечерам на пару часиков))
URL
30.03.2013 в 00:27

dr-jekyll
Джекилл: Я иногда в офисе не прочь бы вздремнуть, так негде. В прошлом офисе была пуфичная - комната, уставленная только пуфиками, для креатива типа. Я иногда там дремал, а народ не особо шумел, если видел.

Хайд: Работать, негры, солнце еще высоко.
URL
30.03.2013 в 00:29

dr-jekyll
Черчилль каждый день в обед часик спал, даже в бомбежки. Зато когда к ночи другие уже валились с ног, у него был час в запасе, а то и больше, учитывая, что днем организм лучше отдыхает.
URL
31.03.2013 в 14:49

Фабий
Так Черчилль, говорят, еще вино каждый день хлестал, так что еще неизвестно, что ему помогало)
URL